Infos coureurs·euses

La Place de fête située sur le parking devant le Stade Pierre-de-Coubertin vise à offrir un lieu convivial favorisant les rencontres et la détente pour les participants et les accompagnants. Il y en a pour tous les goûts avec de nombreux stands de restauration, deux écrans géants pour suivre les courses en direct, de nombreux couverts, des animations musicales et des stands de nos partenaires proposant des concours et des jeux (Migros et Vaudoise Assurances).
Sur le parcours, les nombreuses animations musicales continueront d’accompagner les coureurs afin de rythmer leur course et les pousser jusqu’à la ligne d’arrivée.

Retrouvez toutes les conditions générales de la course en suivant ce lien : conditions générales.

COVID-19

Suite aux récentes décisions du Conseil Fédéral, le certificat COVID a été supprimé et également pour les grandes manifestations. A ce jour, il ne faut donc pas de certificat COVID pour participer aux 20KM de Lausanne le 7&8 mai prochain.

Si vous croisez un enfant qui cherche ses parents, prière de l'amener au stand information situé devant l’entrée du Stade Pierre-de-Courbertin.

  • Vous avez envie de pratiquer régulièrement la course à pied?
  • Vous voulez vous entraîner avant le jour-J?
  • Vous souhaitez passer un moment conviviale en groupe?

Les entraînements proposés dans la vingtaine de sites en Suisse romande et en France voisine, grâce au soutien de nombreux clubs, sont entièrement gratuits, ouverts à tous, et débuteront entre fin janvier et début mars (pour les dates exactes, cf. ci-dessous). Profitez de cette occasion pour entretenir votre forme! Les sites d'entraînements sont répertoriés ci-dessous, avec toutes les informations utiles. Pour y participer il suffit de se rendre sur place le jour indiqué (sans inscription)...

images/plans/20km-lausanne-info.pdfLes 20KM de Lausanne et le Centre vaudois d’aide à la jeunesse CVAJ avec l'appui du Service d’accueil de jour de l’enfance (SAJE) de la Ville de Lausanne mettent gratuitement à disposition des coureurs une garderie pour y accueillir leur(s) enfant(s) âgé(s) de 3 à 12 ans de 7h45 à 15h30. Ouvert uniquement le dimanche.

De l'Auberge de jeunesse aux palaces, l'hôtellerie lausannoise - 5’000 lits - offre toute la gamme des catégories, des styles et des atmosphères. Maisons traditionnelles et chaînes, hôtels de vacances et d’affaires de 1 à 5 étoiles. Voici quelques liens pour vous aider à faire votre choix:

Retrouvez toutes ces informations et bien plus sur www.lausanne-tourisme.ch

Application Mobiles

Cette application présente tous les hôtels de Lausanne et de ses environs. Un agenda des manifestations est disponible.

Retrouvez une sélection complète d'application sur le site de Lausanne Tourisme.

L'infirmerie principale est située dans le Stade Pierre-de-Coubertin à quelque mètres de l'arrivée. Sur le parcours, 8 postes de secours tenus par des samaritains sont disposés à intervalles réguliers. 

Sur cette page, nous vous présentons une sélection de magazines, de sites internet ou d'applications dédiés à la course à pied afin de suivre au plus près toute l'actualité running:

Athle.ch

 

 Zatopek Magazine

Zatopek magazine

Swiss Running

 Swiss Running  

 

Les 20KM de Lausanne, manifestation membre de l’association  APCL (ass. pour la promotion de la course à pied en ville de Lausanne), sont organisés par le Service des sports et différents services de la Ville de Lausanne, avec le soutien des sections d'athlétisme du Lausanne-Sports et du Stade Lausanne ainsi que du Comité International Olympique.

Retrouvez sur cette page les différents plans concernant les 20KM de Lausanne...

La promotion médiatique des 20KM est soutenue notamment par la LFM, la SGA, La Télé et le quotidien 24 Heures. D’ailleurs, un supplément avant-course sera encarté dans son édition du samedi précédent la course.

Retrouvez ici les éditions précédentes (en français uniquement) :

Supplément 24 heures 2021

Supplément 24 heures 2019 

Supplément 24 heures 2018

Supplément 24 heures 2017

Supplément 24 heures 2016

Supplément 24 heures 2015

Supplément 24 heures 2014

Supplément 24 heures 2013 

Série de courses SportXX: courir, prendre du plaisir, profiter

La série de courses passe au prochain tour. SportXX soutient tous les coureurs de 12 courses populaires, sur et en dehors des parcours. Un bon SportXX et un porte-dossard magnétique sont offerts en guise de récompense.

 

Les valeurs uniquement (et non les affaires en général – voir la section consacrée au dépôt des sacs) peuvent être consignées sous les tentes situées à l'entrée ouest du stade Juan-Antonio Samaranch (Allée du Bornan). Seules les personnes munies d'un dossard ont accès au stade. Un talon détachable du dossard, spécialement conçu à cet effet, sert de contremarque lors du dépôt.

Horaires d'ouverture:

Samedi 11h30 - 17h30

Dimanche 8h00 - 15h30

Les sacs de sport peuvent être déposés dans les tribunes nord du stade Juan-Antonio Samaranch, accès par l'ouest (Allée du Bornan - même accès que pour la consigne - voir la section consacrée à la consigne). Périmètre sécurisé (seules les personnes munies d'un dossard auront accès au stade), mais sacs non surveillés (les valeurs sont à déposer à la consigne).

Horaires d'ouverture:

Samedi 11h30 - 17h30

Dimanche 8h00 - 15h30

Perskindol vous propose des échauffements collectifs et vous donne des conseils de stretching en alternance le samedi et le dimanche sur le parking du Stade Juan-Antonio Samaranch.

Samedi: 8h45 - 9h45 - 10h45 - 11h45 - 12h00 - 12h55 - 13h45 - 14h35 - 15h00 - 15h35 - 15h55 - 16h15 - 16h55

Dimanche: 9h10 - 9h20 - 9h40 - 11h55 - 12h05 - 12h20 - 12h30 - 12h45 - 12h55

Inscription en ligne

Les inscriptions sont ouvertes dès à présent et jusqu'au 02.05.2022 à 23h59. Vous pouvez ainsi cliquer sur le lien ci-dessous pour vous inscrire en ligne. Á noter, qu'aucune inscription ne pourra se faire sur place. 

Pour toutes informations concernant le parcours et les tarifs, vous pouvez cliquer ici et pour des informations concernant les horaires de départ et les tarifs vous pouvez cliquer ici.

 

Liste de départ

Pour vérifier si votre inscription a bien fonctionné et que vous figurez bien sur la liste de départ veuillez consulter la liste de départ ci-dessous. Cela peut prendre 48 heures avant que votre inscription apparaisse sur la liste. Si votre nom n'apparaît pas après 5 jours, veuillez appeler le 021 315 41 41.

 

Consultez la liste de départ afin de vous assurer que vous êtes bien inscrit:

Les SiL vous guident jusqu'au départ

Afin de faciliter votre arrivée sur le site des 20KM de Lausanne, les SiL, partenaires et fournisseurs officiels de l’événement, vous accompagnent jusqu'au départ de la course grâce à un parcours balisé au moyen d'un marquage au sol... 

Départ à la performance : si vous participez pour la première fois, vous voudrez bien indiquer un temps de course probable pour nous permettre de vous placer dans le bloc de départ correspondant. Sans indication, vous serez placé dans l’avant-dernier ou le dernier bloc. Nous vous remercions de vous rendre, au minimum 10 minutes avant votre départ, dans le numéro de bloc indiqué sur votre dossard ! (l’heure de départ est indiquée sur le dossard).

 

 

Découvrez comment vous rendre à Lausanne.

 

Les vestiaires ne sont pas surveillés. Un cadenas personnel est conseillé.

Prière de se conformer à la signalisation sur place.


Samedi:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin


Dimanche:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin

Stade Juan-Antonio Samaranch

Des WC se trouvent au départ, sur le parcours ainsi qu'à l'arrivée.

Plan détaillé

Souriez lors de votre course ! Grâce aux différentes caméras d'iRewind qui seront disposées sur les parcours, vous pouvez revivre votre course en regardant votre clip Migros MyRun. Ce service est offert par iMpuls, l’initiative santé de la Migros. Dès sa mise-à-disposition prévue le lundi 9 mai au soir sur cette page, un mail personnalisé parviendra à chaque coureur. 

Migros vous souhaite un bon divertissement!

Le dimanche, sur la ligne de départ des 20KM de Lausanne, 20 masseurs professionnels donneront tout afin que vos muscles et vos articulations soient au top pour la course.

Ils vous attendront également en fin de course, dans la tente Perskindol, afin de vous proposer un moment de détente après l'effort.

Toute l'équipe Perskindol vous souhaite une très belle course!

Pourquoi ne pas garder un beau souvenir de votre participation aux 20 kils? Commandez votre médaille souvenir ainsi qu'une plaquette gravée et personnalisée (nom, prénom, temps et distance) à coller au dos de votre médaille dans l'espace prévu à cet effet.

Pour commander vos photos personnalisées, il suffit de vous rendre sur le site de notre partenaire, Alphafoto.com. Vous avez aussi la possibilité de vous désinscrire si vous ne souhaitez pas bénéficier de ce service automatique.

Pour consulter les photos des années précédentes, c'est par ici...

Retrouvez sur cette page toutes les informations sur les prix remis aux coureurs. Que ce soit pour les premiers ou pour tous les autres, les adultes ou les enfants, les individuels ou les équipes...

Une couleur verte, bleue ou rouge est imprimée sur le dossard de chaque enfant prenant le départ d'une course BCV Junior. Après avoir passé la ligne d'arrivée dans le stade de Coubertin, chaque enfant est conduit dans un espace surveillé par des volontaires et délimité par des ballons de la même couleur que son dossard.

Les parents sont priés de venir chercher leur enfant à la sortie de cet espace immédiatement après la course.

La BCV vous offre la possibilité de recevoir votre résultat par SMS. Pour cela, lors de votre inscription, n'oubliez pas d'indiquer votre numéro de portable. En cas d'oubli, il est possible de l’ajouter au moyen d'un lien qui sera disponible ici la semaine avant la course.

Les vestiaires ne sont pas surveillés. Un cadenas personnel est conseillé.

Prière de se conformer à la signalisation sur place.

Samedi:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin

Dimanche:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin

Stade Juan-Antonio Samaranch

Des WC se trouvent au départ, sur le parcours ainsi qu'à l'arrivée.

Plan détaillé

Départ à la performance : si vous participez pour la première fois, vous voudrez bien indiquer un temps de course probable pour nous permettre de vous placer dans le bloc de départ correspondant. Sans indication, vous serez placé dans l’avant-dernier ou le dernier bloc. Nous vous remercions de vous rendre, au minimum 10 minutes avant votre départ, dans le numéro de bloc indiqué sur votre dossard ! (l’heure de départ est indiquée sur le dossard).

20 km

Bloc 1: 9h30

Bloc 2: 9h35

Bloc 3: 9h40

Bloc 4: 9h45

Bloc 5: 9h50

Bloc 6: 9h55

Bloc 7: 10h00

Bloc 8: 10h05

 

     

10 km

Bloc 1: 12h15

Bloc 2: 12h20

Bloc 3: 12h25

Bloc 4: 12h30

Bloc 5: 12h35

Bloc 6: 12h40

Bloc 7: 12h45

Bloc 8: 12h50

Bloc 9: 12h55

Bloc 10: 13h00

Bloc 11: 13h05

Walk.: 13h15

N-Walk.: 13h20 

La société de chronométrage Datasport propose un système avec puce jetable intégrée au dossard (depuis 2013). Ainsi, à l’issue de votre course, le dossard peut être gardé en souvenir ou jeté dans son intégralité.

Le temps net est calculé dès le passage de la ligne de départ (sauf pour le bloc 1 qui est pris au coup de pistolet) jusqu'au passage de la ligne d'arrivée.

Afin de vous soutenir dans votre effort, vous trouverez, tout au long de vos parcours diverses animations musicales et zones d'encouragement. Pour en savoir plus...

Pour les coureurs qui se fixent un objectif chronométrique, les meneurs d'allure SportXX munis de leur oriflamme tiendront un rythme régulier afin d'arriver aux temps suivants:

Parcours 10 km

45min, 50min, 55min, 1h00, 1h05, 1h10.

Parcours 20 km

1h30, 1h40, 1h45, 1h50, 2h00, 2h10.

N'oubliez pas d'indiquer votre temps de référence lors de votre inscription afin de vous assurer d'être dans le bon bloc de départ avec les meneurs d'allure respectant votre rythme.

IMPORTANT: le chronométrage ne sera pas garanti aux participants prenant volontairement le départ dans un autre bloc que celui qui leur a été attribué (numéro de bloc indiqué sur le dossard).

2, 4, 5, 10 ou 20km, cliquez ci-dessous et vous trouverez le détail de chaque parcours... 

Clique ici pour retrouver les différents ravitaillements liquides et solides qui vous seront proposés sur votre course lors des 20KM de Lausanne.